鉄棒で背筋をまっすぐに。

温かくなりましたね。外に出るのがとても気持ち良い季節になりました。

最近、はまっているのは、鉄棒です。そう、鉄棒。その鉄棒です。これは、逆上がりとかをするのではなく、高い鉄棒にぶら下がるトレーニングです。中学の頃に体育で少しやりましたが、懸垂やぶらさがりトレーニングです。中学の頃は、鉄棒にぶら下がってもなにも苦しくはなかったのですが、大人になって体が鈍くなり、めっきり運動をしていなかった私は、鉄棒はとても難しいものになってしまいました。

ぶら下がるだけでも、手のひらが痛いのです。手の握力が低下したためで、ぶら下がって自分の体重を耐えるだけでも、イタイイタイ。

ところでなんで、鉄棒ヲはじめたかというと、背筋をまっすぐにするためです。人はだいたい左右のどちらかにゆがみなどがありますが、それが腰痛や肩こりの原因になっているのです。

背筋を伸ばすのは、ただ高い鉄棒にぶら下がるだけでいいんです。1分ぶら下がって、自分の体を重力で下に引っ張らせる。こうすることで、背筋が伸びきり、ゆがみがとれてきます。最初は握力がないため、手のひらが痛いです。

徐々に慣れていく、はず?私も毎日やることにします。なかなか高い鉄棒がないのですが、近くの学校にあったり、ジャングルジムでもできます。

40歳になり、毛穴がでっかくなってきました。

40歳になって変わったことと言えば、しわが増えたのと、腕の肉がたるんできたのと、一番印象に残ったのが顔の毛穴がでっかくなったこと。これはしわより顕著なのです。まるでホクロ!!??と思うような毛穴の大きさになってしまったのです。特に鼻とほほの下のほうです。化粧をしても、毛穴がへこんでいるのがわかるんです。肌に穴が空いているって。虫食いみたいです。これはちょっと、いただけないですね。

原因は多々あるみたいです。角栓が詰まっているのをそのままにしているから。肌がゆるんでハリがなくなったから。私の場合は、後者かな。肌にハリがなくなって、毛穴が締まらなくなって、開いたのかな。と思っています。なんとかならないかなぁ、とネットで調べてみると、発見発見。

まさにヒットしたという感じ。毛穴プツプツ、開きを治す!こんなサイトがありました。なるほど。ちゃんとケアをしていると、開いた毛穴も小さく引き締まって目立たなくなるみたいです。私もそろそろ毛穴ケアを始めないとなぁ、と思って、40代用の毛穴ケアセットを通販してみたのであります。毛穴のケアに良い商品は、上のサイトに全部書いてありますよ!

自転車通勤伝説

自転車通勤のネタその2です。

昔アルバイトをしていたところで、伝説的な自転車マンがいました。当時彼は20歳。体はバリバリに動く年代です。と、同時に、20歳でアルバイトってことは、お金のないプーちゃんに近い生活。当然車もないし、買う予定もなしです。さて、彼は毎日自転車で通勤してきたのですが、「家はどこ???」と聞いたら、ビックリするほど遠い場所。1時間半の通勤を、毎日やっていたことになります。

しかもその時期、冬で雪がたくさん降っていて、とても危険な道路状況だったのを覚えていますから。頑張る青年だなぁ。と、感心していました。普通に車で通っても30分はかかる距離を、自転車で。しかも肉体労働の担当でしたので、伝説の肉体を持ち合わせていたのでしょう。

前回の記事に書いた、自転車通勤のいとこにしろ、自転車通勤は体にはいいと思います。景色や晴れた天気を感じながら通勤するのは、気持ちがいいものでしょう。しかもタダですし。自転車通勤の人には、なんだか共通点があるなぁ。貧乏性なんですかね。

自転車通勤はどこまで耐えられるか。

私のいとこ(♂)は、もう15年自転車通勤を貫いています。3年前、ついに愛車のデリカを売り払いました。それで、通勤はもっぱら自転車です。しかも、家はかなり遠くの町外れにありまして、街までの自転車通勤は毎日40分ほどはかかっているようです。

いとこの偉いところは、雨の日も雪の日も、真夏の猛暑でも、自転車です。カッパを着て、汗だくになって、頑張っています。一方嫁さんのほうは、車車です。ちょっと出かけるときも、車です。車が一番なのですね。そりゃ誰だってそうですよね。普通は。

いとこの自転車。かなりオンボロで、かぎをかけていなくても、盗まれません。毎日の長距離サイクルなら、良い自転車を使ったほうがいいのにと思うのですが、中古の3000円の自転車に乗って頑張っています。

いとこの息子は高校生。パパよりはるかに近い高校に通っています。雪や雨の日は、ママ~、乗せていって。と。なんともなんとも、たくましいパパを見習って欲しいものですね。

あ、自転車のネタをもう一つ思い出しました。次の記事に書きたいと思います。

自転車は運動不足のサラリーマンには、最適の乗り物ですね。

何でもかんでもタダを求めるケチ君

前回の記事で話題にしたケチ君。なんでもかんでもタダを求めて、ただただ奮闘しているんです。インターネットは図書館でやると前回書きましたが、さらにあります。温泉も、無人の公衆浴場や足湯が好き。公衆浴場に料金入れずに入るのです。おいおい。あと好きなのは足湯。夕方の誰もいなくなる時間帯、全部脱いで入るそうです。これも凄い。

タダが好きな彼の伝説。タダのことをやるために、彼は全力で生きているようです。買い物も夜の閉店間際のタイムセールで半額になった刺身を買っていきます。今度は、売れ残って廃棄するザンパンをあさりだすのではないかと、心配していますが。しそうですね。

ちなみに働いていないのですが、真夏はクーラーのないアパートで、死ぬか生きるかの瀬戸際まで追い込まれるようです。暑さで。

そんなんなら、クーラーの効いた場所でアルバイトでもしなよ、と思ってしまうのですが。とことん働かないで、できるだけタダで暮らしていくことを粘り続けて頑張っています。彼の、社会へ対する不満。人に対する不満。自分は悪くない、社会が変われ。周りが変われ。そんな考え方なので、おそらく社会に出ることはできないでしょう。

ケチな人

私の知っている人(友達にはなりがたい)に、史上まれに見るケチがいます。そのケチは半端ではありません。携帯電話は持っていますが、自分から相手に電話をかけたことは一回もない。友達になにかをごちそうしたこともない。タダのものを異様に評価する。そんな、ちょっと変わった人です・・・。

そのケチ君は、ケチなりに凄い知恵もあります。彼はパソコンを持っているのに、インターネットはつないでいません。これ、珍しいでしょ。ネットをするのは、決まって無料でネットができる場所。確か、nttの展示館とか。観覧無料で、しかもネットが置いてあります。しかしそこが無くなってしまった。次に図書館です。図書館は許可をすればインターネットをさせてもらえます。しかし、3年間毎日通い、出入り禁止にされてしまいます。最後にたどり着いたのが、nhk。一部展示スペースに、インターネットができるところがありまして。ここを利用していました。

凄い執念というか、できるものはなんでもタダで使ってやろうという、凄い執念でした。

前日同窓会の件で彼に電話したら、止められていてつながりませんでした・・・・。ケチはいいけど、働けよ。と突っ込みたくなりました。ニート歴12年です。あはは。

掃除は良いのか悪いのか

うちの母は、とにかく掃除が好きなのです。アパートの3部屋しかない狭い家なのに、2日に1回は掃除機をかけるんです。そんなに汚れていなくても、掃除掃除。そのくせに、散らかっているというか、決してキレイとはいえないのです。とにかく、掃除が好きなのですね。

この掃除なんですが、スピリチュアル系の人が言うには、とても良いことらしいです。部屋をキレイにする=大切にする。運気も舞い込むそうです。掃除していると頭もスッキリしてくるから、良い考えも浮かぶ。うん、どれももっともです。そして正しいと思う。うん。それはわかった。

じゃぁ、ちょっと質問。掃除機の音がうるさい。掃除が面倒くさい。忙しいのに掃除をしなければならないなんてストレスだ。要するに、掃除が大嫌いなんです、私。こんな人は、どうすればいいんでしょう?

掃除を好きになる努力をするのか。それとも、嫌いなままで許して~、なのか。とにかく掃除機なり、面倒なり、掃除そのものが、まじで大嫌い。これは困り者かもしれませんね。。でもどうすれば。

本当に掃除機の音が鳴り出すと、イライライライラ。困ったもんですね。

ながら歩き

ニュースでやっているながら歩き。スマートフォンを見ながら歩く。電話しながら歩く。メールしながら歩く。・・・。これらは危険と言われていますし、もうかなりの事故も起きているみたいですね。そんなながら歩きですが、自分もついついしてしまうときがありますね。

なんでしてしまうんだろう?と、いうと・・・・・、やっぱりスマートフォンが気になってしまうんですね。友達とのメール。恋人とのメールなんていったら、車を運転しながらでもやっちゃう人がいますよね。これは危ない。しかも、知ってる人なんかは、一回警察に捕まってもなお、スマートフォンを見ながら運転しています。懲りない人です。もう一回捕まったらいいのでは。と思ってしまうくらい。

それと、もうひとつ。社会的な理由です。仕事をしているんです。歩きながら。

移動時間も仕事をしているのですね。これは、日本は仕事の国だという象徴なのではないでしょうかね。

移動時間ももったいない。できる時間は、仕事に費やして、できるだけ仕事を進めたい。残業回避。

こういった理由もあるようです。メールやゲームうぃしているよりは、ずっと良いと思いますが、ちょっと切ない気もしますね・・・・。

つらら

今日は昼になってもつららが解けません。つららは氷ですから、昼になれば日が当たり、さらに気温が1度にでもなればだいたい解けるのですが、ここ数日は最高気温がマイナスですので、一向に解けません。解けて凍って解けて凍ってを繰り返すと、巨大なつららになるんですよ!今日のつららは解けないので大きくならないですね。おもしろいのが、強風のためか、つららがななめになっているんです。

昨日は真下につららが成長していたのですが、今日の昼に見てみると、な、ななめになってる!これは珍しいですね。

子供の頃は、よくつららを折って、食べていたのもです。今では考えられません。こんな放射能や汚染物質がたっぷり入ったつららなんて、食べる気がしませんよね。

ところで今でこそ食べたりはしませんが、つららってなかなか美味しいものなんですよ。カリカリしていて、歯ごたえだけなら、そんじょそこらのお菓子より美味しいですね。そしてこれに生クリームかけて食べたら、きっと美味しいと思います。

今日はくだらないつららのお話でした。食べてみたいかた。汚染は否めないかもしれませんが、これはなかなか美味しいものですので食べてみるとおもしろいかもしれません。

その場合は、なるべく北海道とか秋田とかのつららをおすすめします。

事故った

昨日の朝用事があって出掛けようとして出発してからすぐにスリップして縁石にぶつかって乗り上げて身動きとれなくなっちまった。

直ぐに知り合いの車屋さんが助けに来てくれたので助かりましたが、用事が終わって家の駐車場に入れる時横滑りして物置にぶつかって車がへこんでしまった。

不幸中の幸い、散々だったけど自爆だったからまだましだったかな。
人の温かさ。それと、縁石に乗り上げて身動きとれなくなった時に、何人かの人が助けようとしてくれて嬉しかった。温かい人もいるんだな~。